|
Noniin hitaasti mutta varmasti sain tän projektin taas käyntiin 💪 Tänään vaan pitää varoa etten sorru herkkuihin mitä olen ostanut virpojille 🤔😂
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2018:
|
1443 kcal
|
Rasva: 54,71g | Prot: 63,30g | Hh: 169,33g.
Aamiainen: Fazer Sininen Maitosuklaa, Panda Virvon Varvon Suklaapatukoita, Pirkka Espanjalainen Miniluumutomaatti, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Keitetty Kananmuna, Kahvi, Kivikylän Kotipalvaamo Kalkkunanakki, Freshona Baked Beans In Tomato Sauce. Lounas: Atria Rehti Kevyt 5% Kalkkuna Nakki, Paistettu Kananmuna, Herneet, Rainbow Ohuet Vihreät Pavut, Apetit Perinteinen Perunamuusi, Kivikylän Kotipalvaamo Kalkkunanakki. Päivällinen: Herneet, Kaali, Findus Täysjyvä Fileekalapuikot. Välipalat/Muut: Haribo Click Mix, Sulá Sugar Free Soft Gums, Kaali. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - erika_karoliina
|