|
Oli kisa vkloppu ja nyt takas ruotuun kaiken mässyn jälkeen..
|
120,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2018:
|
1346 kcal
|
Rasva: 38,24g | Prot: 85,42g | Hh: 166,08g.
Aamiainen: Valio Profeel Appelsiini-Kaakao Pirtelö, Maitokahvi, Puhdistamo Lesitiinijauhe, Valio Mansikka-Banaanikeitto, Puuppolan Aitokaura Kaurahiutaleita. Lounas: Tuorekurkku (Kuorineen), Uncle Ben's Sweet & Sour Extra Spicy, Rainbow Broilerisuikaleet, Pirkka Basmatiriisi. Välipalat/Muut: Maitokahvi, Nutramino Protein Bar Coconut, Donitsit (Tavalliset). lisää...
|
Painonnousu 3,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marikuu87
|