|
Hitaasti mutta varmasti ;)
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2018:
|
1300 kcal
|
Rasva: 42,08g | Prot: 90,98g | Hh: 124,47g.
Aamiainen: Fazer Alku Sadonkorjuu Puuro, Paistettu Kananmuna, Atria Rehti Kevyt 5% Kalkkuna Nakki. Lounas: Freshona Baked Beans In Tomato Sauce, Atria Rehti Kevyt 5% Kalkkuna Nakki, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Keitetty Kananmuna. Päivällinen: Suola, Pirkka Herne-Maissi-Paprika, Kaali, Paprika (Punainen), Rainbow Ohuet Vihreät Pavut, Apetit Perinteinen Perunamuusi, Kotimaista Broilerin Ohutleike Hunaja. Välipalat/Muut: Pirkka Miniluumutomaatti, Freshona Gherkin Slices, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Oululainen Juhla Jälkiuunipala, Fazer Sininen Maitosuklaa, Espresso, Salaatti, K-Menu Salaattijuusto. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - erika_karoliina
|