|
Onneksi se perjantaina ostettu ’pitsa buffan’ pitza loppui eilen. Jospa kääntyisi lukemat taas laskuun.
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1393 kcal
|
Rasva: 47,87g | Prot: 100,02g | Hh: 128,99g.
Aamiainen: Fast Sports Nutrition Hera80 Vanilla, Pirkka Smoothie Hedelmäsekoitus, K-Menu Omenamehu. Lounas: Saarioinen Raikas Kasvissalaatti, Nutrilett Premium Dark Chocolate Bar. Päivällinen: Pirkka Tonnikala Inkivääri-Seesami, Pirkka Perhesalaattisekoitus, Pirkka Miniluumutomaatti. Välipalat/Muut: Atria Kulinaari Kylmäsavuhärkä, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Gainomax Lean Recovery Drink Vanilla. lisää...
|
|
3288 kcal
|
Harjoitus:
Sauvakävely - 1 tunti ja 9 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 51 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mike1one1
|