Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2018
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1304 kcal
|
Rasva: 42,11g | Prot: 73,74g | Hh: 149,50g.
Aamiainen: Favorina Tiramisu Almonds, Valio Polar 9 Levittyvä, Fazer Kestileipä, Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus, Fazer Alku Sadonkorjuu Puuro, Fazer Alku Vadelmainen Kaurapuuro, Valio Sokeroimaton Vadelma Keitto, K-Menu Rasvaton Raejuusto, Kahvi. Lounas: Apetit Perinteinen Perunamuusi, Kariniemen Kanapekoni, Vuohenjuusto (Pehmeä), Kanafilee, Silmusalaatti Alfalfa Silmusalaatti, Tuorekurkku (Kuorineen), Rainbow Miniluumutomaatti, Kaali. Päivällinen: Pirkka Maustamaton AB-Jogurtti. Välipalat/Muut: Marabou Oreo Suklaa, Alesto Cashews Roasted & Salted, Dumle Snacks, Panda Virvon Varvon Suklaapatukoita, Tuorekurkku (Kuorineen). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - erika_karoliina
|