Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2018
|
92,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 24,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1268 kcal
|
Rasva: 52,67g | Prot: 73,20g | Hh: 123,49g.
Aamiainen: Coffee, Bragg Organic Apple Cider Vinegar. Päivällinen: Trader Joe's Breaded Chicken Breast Tenders, Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, Trader Joe's Pico De Gallo Salsa, Alessi Balsamic Vinegar, Publix Carrot Sticks, Whole Foods Market Traditional Guacamole, Fisher Chopped Walnuts, Creamy Coleslaw, 365 Blue Cheese Crumbles, ShopRite Canned White Beans, Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing. Välipalat/Muut: Michael Angelo's Eggplant Medallions, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Smucker's Natural Chunky Peanut Butter, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Alpine Fresh Blueberries, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container). lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jengetfit123
|