|
http://www.nocando.fi/salomon/index.html
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1339 kcal
|
Rasva: 50,78g | Prot: 98,67g | Hh: 120,05g.
Aamiainen: Pirkka Smoothie Hedelmäsekoitus, Valio Profeel Heraproteiinilisä, K-Menu Omenamehu. Lounas: Saarioinen Raikas Kasvissalaatti. Päivällinen: Pirkka Suomalainen Makea Friseesalaatti, Pirkka Suomalainen Jääsalaatti, Pirkka Tonnikala Inkivääri-Seesami, Pirkka Miniluumutomaatti. Välipalat/Muut: Maitokolmio Profit Proteiinivanukas Valkosuklaa, Pirkka Pro Proteiinijuoma Vanilja, Pirkka Proteiinipatukka Suklaa. lisää...
|
|
3235 kcal
|
Harjoitus:
BodyPump - 1 tunti ja 10 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mike1one1
|