|
Äh niinhän siinä kävi että kun koko pääsiäisen vältteli suklaamunia yms niin eilen sitten viimein sorruin 🙈
Noh hienoa sentään, että näyttää siltä että tuo "seitsemänkympin kerho" on kuitenkin jäänyt taakse enkä sinne ole enää palaamassa vaikka vähän lihoisinkin 🤔
Tänään on onneksi uusi päivä ja huomisen jälkeen koeviikkokin loppuu ja pystyn taas käydä salilla purkamassa stressiä 💪❤
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1169 kcal
|
Rasva: 45,03g | Prot: 86,89g | Hh: 105,83g.
Aamiainen: Valio Sokeroimaton Vadelma Keitto, Kahvi, Fazer Alku Sadonkorjuu Puuro, Fazer Alku Vadelmainen Kaurapuuro, K-Menu Rasvaton Raejuusto, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka. Lounas: Raejuustopaistos, Raejuustopaistos, Kreikkalainen Salaatti, Fazer Amica Tomaatti-Vuohenjuustokastike, Fazer Amica Luomutäysjyväkierrepastaa. Päivällinen: Apetit Perinteinen Perunamuusi, Kariniemen Kananpojan Fileesuikale Hunaja. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|