Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2018
|
80,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1126 kcal
|
Rasva: 38,99g | Prot: 81,48g | Hh: 114,89g.
Aamiainen: Омлет с Молоком, Омлет с Молоком, Мандарины, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сливки 10%. Lounas: Пятерочка Апельсин, Куриные Котлеты, Гороховая Каша. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сладкий Красный Перец, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Välipalat/Muut: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Сладкий Красный Перец, Троекурово Бедро Куриное, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2.5%, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2.5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _Стройная
|