Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2018
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1320 kcal
|
Rasva: 28,56g | Prot: 134,61g | Hh: 118,24g.
Aamiainen: K-Menu Omenamehu, Valio Profeel Heraproteiinilisä, Rainbow Smoothie Hedelmät Mansikka-Banaani-Mustikka. Lounas: Felix Caesar Salaattikastike, Kariniemen Kananpojan Fileepihvi, Pirkka Perhesalaattisekoitus. Päivällinen: Wursti Extrapalvikinkku, Oululainen Reissumies. Välipalat/Muut: Wursti Extrapalvikinkku, Fazer Vatsaystävällinen Ruisleipä, Maitokolmio Profit Proteiinivanukas Valkosuklaa. lisää...
|
|
2832 kcal
|
Harjoitus:
Hölkkä - 34 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 26 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mike1one1
|