|
Edelleen n 1000kcal pv. Eilen söin kyl suklaatakin. Ja 16/8 menetelmä. Pitäis lisätä liikuntaa.
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1116 kcal
|
Rasva: 51,71g | Prot: 63,52g | Hh: 95,19g.
Lounas: Valio Munakasrulla, Saarioinen Bataatti Sosekeitto. Päivällinen: Pirkka Lohkoperuna, Kanafilee, Valio Munakasrulla. Välipalat/Muut: Banaanit, Kotimaista Vähälaktoosinen Leipäjuusto, Pähkinäsekoitukset. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sunflower78
|