Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2018
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1501 kcal
|
Rasva: 50,36g | Prot: 120,10g | Hh: 133,68g.
Aamiainen: Rainbow Smoothie Hedelmät Ananas-Mango-Papaija, Valio Profeel Heraproteiinilisä, K-Menu Omenamehu. Lounas: Maitokolmio Profit Proteiinivanukas Valkosuklaa, Leivon Siemen Palaleipä, Wursti Extrapalvikinkku. Päivällinen: Lounashetki Kana-Taco Salaatti. Välipalat/Muut: Pirkka Proteiinipatukka Suklaa, K-Menu Omenamehu, Rainbow Smoothie Hedelmät Ananas-Mango-Papaija, Valio Profeel Heraproteiinilisä. lisää...
|
|
3933 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 1 tunti ja 24 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 36 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mike1one1
|