| Ruokatietokanta ja kalorilaskuri |
|
|
Ravintosisältö
Annoskoko
1 annos
Energiaa
696 kJ
8%
166 kcal
Rasvaa
3,25g
5%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,798g
4%
Transrasvaa
0g
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
1,676g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,346g
Hiilihydraatit
23,51g
9%
Sokereita
6,41g
7%
Kuitua
4,7g
Proteiinia
8,66g
17%
Suola
0,76g
13%
Kolesterolia
0mg
Kalium
220mg
11%
Viimeksi päivitetty: 15 helmi 21 09.51 ap.
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (59%)
Rasvaa (19%)
Proteiinia (22%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
Cal
166
|
|
Rasva
3,25g
|
|
Hh
23,51g
|
|
Prot
8,66g
|
|
166 kaloria yhdessä Linssibolognese annoksessa.
|
| Kalorien jakautuminen: 19% rasva, 60% hh, 22% prot. |
Samankaltaiset ruoat:
|
|
|
Ruoan haku
|
|
|
|
|
Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
