Päiväkirja - J0hQ, 06 kesä 20

Broileria, grillijuustoa, pinjansiemeniä, ruusukaalia, aurinkokuivattua tomaattia sekä punasipulia

Näytä dieettikalenteri, 06 kesäkuuta 2020:
1715 kcal Rasva: 110,90g | Prot: 131,37g | Hh: 42,50g.   Päivällinen: Viini (Riesling), Valkosipuli, Punasipuli, Pirkka Pinjansiemen, Pirkka Aurinkokuivattu Tomaattisuikale, Ruusukaali, Grillimaisteri Grillijuusto Minttu, Grillimaisteri Broilerin Fileepihvi Timjami & Valkosipuli, Arla Ingman Voi. Välipalat/Muut: Valio Oltermanni Cheddar. lisää...
1970 kcal Harjoitus: Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Lepo - 1 tunti, Suihkussa - 20 minuuttia, Jooga - 30 minuuttia, Apple Health - 21 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...

20 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Pieni lasi rieslingiä, värskaa sekä musta kahvi. 
07 kesä 20 jäseneltä: J0hQ
nam, hyvälle näyttää! 
07 kesä 20 jäseneltä: Khaizulei
Kiitos! Hyvää oli! Syömisissä olen valinnut parisuhdekompromissin 😁 eli miehen kanssa kun kokataan, syön enemmän kasviksia, jotta voidaan syödä samaa ruokaa, edes pääosin. Eilen tehtiin tällaista. 
07 kesä 20 jäseneltä: J0hQ
Nam! 
07 kesä 20 jäseneltä: Annahels
Syötkö vielä kerran päivässä vai joko muuttunu syömis rytmi? 
08 kesä 20 jäseneltä: Suvi_nen
Hetkeksi eksyin syömään eri rytmillä eikä se suju, nyt taas syön kerran päivässä.  
08 kesä 20 jäseneltä: J0hQ

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - J0hQ


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.