|
Kalorimäärät alkaa olla täysin hallitsematomat. 2000 kcal per päivä on liikaa kun liikuntaa ei ole, paitsi pilates, mutta se nyt ei paljon kuluta. Kylmä ja sateinen sää on johtanut siihen, että maantiepyörä lähti talviteloille.
Nyt ryhdistäydyn ruokien suhteen ja kunhan syksy vähän etenee, on pakko raahautua spinningiin, vaikka inhoan sitä. Olen erittäin liikuntavastainen ja maantiepyöräily on ainoa oikeasti kiva laji :(
|
2821 kcal
|
Rasva: 141,04g | Prot: 58,14g | Hh: 328,78g.
Aamiainen: Polar Leppäsavu, Kurkku, Puikula Kaurapaahto, Suodatinkahvi. Lounas: Suklaamousse, Riisi (Valkoinen, Kypsennetty), Jäävuorisalaatti, Vaalea Leipä, Flora Kevyt Levite. Päivällinen: Kasvispiirakka. Välipalat/Muut: Kuivakakku, Daim Suklaapatukka. lisää...
|
|