Päiväkirja - J0hQ, 24 tammi 18

Pakko oli ottaa taas uusi kuva muutoksesta 🏆
Takana koko 52, noin kolme vuotta sitten käytössä.
Keskellä koko 44 slim fit 😉 käytössä viime kesänä.
Edessä koko 36 sopivat nyt 👍🏻

Näytä dieettikalenteri, 24 tammikuuta 2018:
1553 kcal Rasva: 124,32g | Prot: 65,06g | Hh: 22,30g.   Aamiainen: Strawberries , Pirkka Kananmuna Luomu, Rasvaton Raejuusto 0,2%, Pirkka Kuohukerma, Valio Voi, Paulig Kahvi, Milbona Kuohukerma Laktoositon. Lounas: Pirkka Kuohukerma, Paulig Kahvi, Rainbow Feta 23%, Pirkka Jäävuorisalaatti, Kurkku, Pirkka Miniluumutomaatti, Snellman Porsaan Ulkofilee. Päivällinen: Valio Aurajuusto, Cabbage, Valio Voi, Kotimaista Sika-Nauta Jauheliha 23%. Välipalat/Muut: Foodin Kookosmanna, Fazer Cocoa Nibs, Strawberries, Green & Black’S Organic Cocoa Powder, Kara Kookoskerma, Paulig Kahvi, Pirkka Kuohukerma. lisää...

110 Kannattajaa    Kannatus   

1 - 20 (26)
Kommentit 
Mahtista 👍😊 
25 tammi 18 jäseneltä: Maevel
👍😊 
25 tammi 18 jäseneltä: onkopakkojoseitaho
😍 
25 tammi 18 jäseneltä: mirja.kalliosaari
🎉🎉🎉🎉 
25 tammi 18 jäseneltä: lakkanen
On se kyllä kova! 💪🏼 
25 tammi 18 jäseneltä: Cilatus
Aivan mahtava muutos!!! Ihailtavaa mielenlujuutta 👍🏻👍🏻👍🏻 
25 tammi 18 jäseneltä: nagikata
Vau!👍👍 
25 tammi 18 jäseneltä: meikkuli70
Tosi mahtavaa 💪 
25 tammi 18 jäseneltä: Lilja-Johanna
👍😊 
26 tammi 18 jäseneltä: minnea82
Upeaa! Mahtava suoritus! Kuva kertoo ennenmän kuin tuhat sanaa uskomattomasta muodonmuutoksestasi. 
26 tammi 18 jäseneltä: chili233
Upeaa!!!! 💪 
26 tammi 18 jäseneltä: Masardi
Vau-de!! Ihan mieletön muutos kyllä (y) Olisi kiva nähdä susta vertailukuvat ennen ja jälkeen -tyyppisesti, rohkenisitko laittaa sellaisen esille..? :)  
26 tammi 18 jäseneltä: Sinney
mielettömän upeeta!👏 
26 tammi 18 jäseneltä: Aukkaaa
Vau ♥️ 
26 tammi 18 jäseneltä: Seikkailija
👍👍💪 
26 tammi 18 jäseneltä: helmitzki
Sinney, täytyy taas ottaa tuore kuva, on mulla kai täällä sellainen jossain ollutkin... muistaakseni postasin sellaisen, kun saavutin -40kg syksyllä. 
26 tammi 18 jäseneltä: J0hQ
Kiitos kaikille 🤗😘 
26 tammi 18 jäseneltä: J0hQ
Muistan sen kuvan, mutta siitä on jo ikuisuus ☺️ Oot mennyt taas isosti sen jälkeen eteenpäin 💪🏻 
26 tammi 18 jäseneltä: Sinney
Huippu hieno kuva, onnittelut! 
26 tammi 18 jäseneltä: Baarimikko
Wau! Mahtava muutos 💪🏻👌🏻😍 
26 tammi 18 jäseneltä: heidi_kela

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - J0hQ


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.