Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
ccooll
Päiväkirja
Päiväkirja - ccooll
Profiili - ccooll
|
Painohistoria
21 - 25 (85)
Sivu:
Edellinen
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Seuraava
14 huhtikuuta 2018
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
71,3 kg
10,7 kg
6,3 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
13 huhtikuuta 2018
Puhutaanpa GDA :sta.
1. Mikä sinulla on kohdassa "Dietin tavoite"?
2. Mikä sinulla on kohdassa "aktiivisuustaso"?
3. Mitä ohjelma antaa kaloritavoitteeksi?
4. Kerro omin sanoin kuinka aktiivisuutesi näkyy, eli miten olet päätynyt valitsemaasi aktiivisuustasoon?
(36 kommenttia)
09 huhtikuuta 2018
Kaipaisin vinkkejä hyviin kasvislisäkkeisiin. Syön mieluummin kasvikset lämpöisenä lounaalla ja päivällisellä (aamu- ja iltapalalla syön marjoja) kuin kylmänä salaattina. Olen tähän asti syönyt pirkan erilaisia wokvihannes sekoituksia, mutta nyt kaipaisin vaihtelua. Olisin kiitollinen hyvistä vinkeistä! Eli lyhyesti vielä kriteerit:
-Saisi helposti vähintään 200g kasviksia per ateria.
-Helppo laskea kalorit.
-Herkullista mielellään ilman turhia öljyjä.
-Edullista (eli ei esim. pähkinöitä)
-Mieluummin lämpöisiä, mutta toki kylmiä salaattejakin saa ehdottaa.
Ja siis voi olla joko valmiita pakasteita tms. tai sitten itse valmistettavia tuoreista. Ja olen aikalailla kaikkiruokainen.
(21 kommenttia)
06 huhtikuuta 2018
Oonko ainoa joka ei ymmärrä noiden proteiinivanukkaiden /-patukoiden mussuttamista? Samaan kastiin kuuluu myös muut makeutusaine litkut, mutta niiden ei sentään väitetä olevan terveellisiä. (vaikkakin terveellisempiä kuin sokeriversiot, tästäkään en kyllä ole samaa mieltä.)
(40 kommenttia)
06 huhtikuuta 2018
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
72,1 kg
9,9 kg
7,1 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonnousu 1,0 kg viikossa
Painohistoria - ccooll
Näytä täydellinen historia