Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2018
|
121 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 46 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
486 kcal
|
Rasva: 27,41g | Prot: 28,41g | Hh: 42,53g.
Aamiainen: Tuorekurkku (Kuorineen), Paprika (Punainen), Valio Arki Juusto, Flora Maegariini 60% Normaalisuolainen, Wursti Korppukinkku, Vaasan Taikaruis 100% Ruisviipaleet, Maitokahvi, Kirsikkatomaatit. lisää...
|
|
827 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 7 tuntia ja 10 minuuttia, Samsung Health - 16 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sammakkopieni
|