|
Aamupaino ennen aamiaista
|
83,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2967 kcal
|
Rasva: 113,22g | Prot: 203,15g | Hh: 281,58g.
Aamiainen: Lidl Avokado Kuorittu Kivetön, Lidl Mozzarella, Vita D'or Rapsiöljy, Kananmuna, Kotimaista Neljän Viljan Hiutale, Kahvi, Fast Sports Nutrition Kreatiini, Banaanit, Milbona Kevytmaito. Lounas: Fazer Rukiinen Karjalanpiirakka, Paistettu Broilerinkoipi (Nahka Syöty). Päivällinen: Vita D'or Rapsiöljy, Porkkanat, Peruna, Kanamestari Maustamaton Broilerin Sisäfilee. Välipalat/Muut: Sportyfeel Recopro+ Chocolate, Banaani, Sportyfeel Protein Deluxe Peanut & Cookie & Caramel, Ehrmann Rahka. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|