|
Aamupaino ennen aamiaista.
|
83,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2491 kcal
|
Rasva: 74,73g | Prot: 186,71g | Hh: 227,61g.
Aamiainen: Milbona Kevytmaito, Kotimaista Neljän Viljan Hiutale, Kahvi, Fast Sports Nutrition Kreatiini, Banaanit, Pohjolan Juustola Maustamaton Raejuusto 2%. Lounas: Vita D'or Rapsiöljy, Sipulit, Porkkanat, Peruna, Kanamestari Maustamaton Broilerin Paistileike. Päivällinen: Kananmuna, Peruna, Kanamestari Maustamaton Broilerin Paistileike. Välipalat/Muut: Mikkeller Chipotle Porter, Ehrmann Rahka, Banaanit, Sportyfeel Protein+ Sweet Strawberry, Sportyfeel Protein Deluxe Peanut & Cookie & Caramel. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|