|
Ihanaa on herätä aamulla liian aikaisin ja nenään/kitalakeen koskee, nyt sitten päätti keho tulla kipeäksi viikkoa ennen lomaa. 😴😴 Onneksi ei ole koulua tänään, niin saa jäädä kotiin lepäämään.
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1432 kcal
|
Rasva: 70,03g | Prot: 45,33g | Hh: 157,31g.
Lounas: Panda Täyte Lakupala, Atria Vuolu Kana Fajitas, Oululainen Kaurakorppu. Päivällinen: Forssan Punajuurisalaatti, Beets, Butter, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), HK Naudan Jauheliha 17%, Cooked Carrots, Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled). Välipalat/Muut: Oululainen Kaurakorppu, Atria Vuolu Kana Fajitas, Marabou Daim XL Cookies. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|