|
Aamupaino ennen aamiaista
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2593 kcal
|
Rasva: 94,80g | Prot: 204,55g | Hh: 233,91g.
Aamiainen: Kanamestari Maustamaton Broilerin Sisäfilee, Lidl Avokado Kuorittu Kivetön, Kotimaista Neljän Viljan Hiutale, Milbona Kevytmaito, Fast Sports Nutrition Kreatiini, Kahvi. Lounas: Fazer Rukiinen Karjalanpiirakka, Paistettu Broilerinkoipi (Nahka Syöty). Päivällinen: Kanamestari Maustamaton Broilerin Sisäfilee, Vita D'or Rapsiöljy, Porkkanat, Peruna. Välipalat/Muut: Sportyfeel Protein+ Sweet Strawberry, Sportyfeel Protein Deluxe Peanut & Cookie & Caramel, Ehrmann Rahka, Banaani. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|