|
Aamupaino
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2017:
|
2693 kcal
|
Rasva: 123,68g | Prot: 193,89g | Hh: 188,72g.
Aamiainen: Star Nutrition Gourmet-Pro Bar, Lidl Mozzarella, Kananmuna, Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Kahvi, Milbona Kevytmaito, Kotimaista Kaurahiutale. Lounas: Fazer Rukiinen Karjalanpiirakka, Rainbow Raejuusto 2%, Rainbow Laktoositon Kreikkalainen Jogurtti, Kotimaista Broilerin Rintaleike Marinoitu. Välipalat/Muut: Saksanpähkinät, Cashewpähkinät, Mantelit, Sportyfeel Smoothbar Strawberry Cheesecake. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|