|
Onko muutkin täällä näin helteellä ihan jäätävän turvoksissa? Mä alan jo epäillä että tuo vaaka on rikki kun aamulla näyttää 2-3 kiloa enemmän kun puolilta päivin treenin jälkeen. Yöllä tulleet painaumat lakanoista pysyy iholla tunnin tai jopa pari 😅 ruoka ei oikein meinaa myöskään maistua kun on niin tukala olla helteen takia.
|
913 kcal
|
Rasva: 38,80g | Prot: 71,19g | Hh: 68,20g.
Aamiainen: Coffee with Milk. Lounas: Pirkka Salaattijuusto 3%, Santa Maria Taco Sauce Mild, Pirkka Täysjyvävehnätortilla, Pirkka Kananmuna, Pirkka Hunajamarinoitu Broilerin Paistisuikale, Pirkka Creme Fraiche, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Pirkka Kananmuna. Päivällinen: Pirkka Creme Fraiche, Pirkka Salaattijuusto 3%, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Santa Maria Taco Sauce Mild, Pirkka Täysjyvävehnätortilla, Pirkka Hunajamarinoitu Broilerin Paistisuikale, Pirkka Kananmuna. Välipalat/Muut: Fast Sports Nutrition Pudix Suklaa. lisää...
|
|
2181 kcal
|
Harjoitus:
Kahvakuula - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
Samaa vikaa täällä.. hiivatin helteet, toivottavasti näiden jälkeen paino putoisi oikeen rytinällä🤣
17 heinä 18 jäseneltä: mauksppa
|
17 heinä 18 jäseneltä: EiKuulu-Sulle
|
17 heinä 18 jäseneltä: teppå
|
täällä kans ruokahalu kateissa ja turvotus tullu tilalle
17 heinä 18 jäseneltä: karkkikarkki
|
Täällä myös. En ees viitsi merkata painoa kun näyttää sen +2-3 kg 🙈 ja kyllä sen huomaa, että turvottaa. Oon yrittäny saada sitä liikkeelle kahvilla yms. Mut olkoot 😏
17 heinä 18 jäseneltä: Sewian
|
joo, paino on sen 2-3 kiloa enemmän ja ei tipu vaikka ruoka ei maistu.....
18 heinä 18 jäseneltä: nipsutin76
|
Jep, turvotus oli eilen kauhea, nyt taas normaalimpi olo.
18 heinä 18 jäseneltä: J0hQ
|
No hyvä että muitakin turvottaa niin tuo lohtua tähän omaan painon pudottamiseen. Jospa ne siis sieltä humpsahtas jossain vaiheessa nesteet liikkeelle.
18 heinä 18 jäseneltä: EiKuulu-Sulle
|
|
Painohistoria - EiKuulu-Sulle
|