Päiväkirja - Hobbitti, 26 heinä 18

Vuosi sitten 26.7.2017 alotin Cambridge-matkani ja enää 6-8kg tavotepainoon (riippuu lasketaanko aamupainon vai valmentajakäyntien punnitusten perusteella). 💪🏼

Näytä dieettikalenteri, 26 heinäkuuta 2018:
1175 kcal Rasva: 26,70g | Prot: 81,42g | Hh: 148,00g.   Aamiainen: Vaasan Taika Ohut Kasvispaahto, Keitetty Kananmuna, Valio Polar 15% (Vähemmän Suolaa), Tuorekurkku (Kuorineen), Atria Hunajapaahdettu Broilerileike, Salaatinlehtiä. Lounas: Hernekeitto. Päivällinen: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Jyväbroiler Persilja-Valkosipuli Filee, Perunat (Kuorineen, Paistettu). Välipalat/Muut: Fazer Lakritsi Original, Cambridge Strawberry & Apple Yoghurt Bar, Tuorekurkku (Kuorineen), Leivon Leipomo Porkkanasämpylä, Saarioinen Mansikkahillo, Pannukakku, Tee (Haudutettu). lisää...
366 kcal Harjoitus: Seisominen - 1 tunti, Apple Health - 23 tuntia. lisää...

93 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
siis miten motivoivaa katsoa tota sun kuvaasi 😊 ihan älyttömän muutoksen oot tehnyt ja varmasti saanut monin kertasesti virtaa ja energiaa elämääsi 👌 
26 heinä 18 jäseneltä: mamahellu
Vau mikä reissu! Onnittelut! Onko Cambridge joku dieetti? 
26 heinä 18 jäseneltä: skäfä
WOW 👍🏻👍🏻👍🏻 
26 heinä 18 jäseneltä: nagikata
Upeen työn oot tehnyt, saat olla ylpeä! 👏🏻 
26 heinä 18 jäseneltä: poorlaura
Vau mikä mimmi.. 
26 heinä 18 jäseneltä: mirja.kalliosaari
Vau 👍! 
26 heinä 18 jäseneltä: Pottu72
Wuhuu! Upeaa 🤗😘 
26 heinä 18 jäseneltä: J0hQ
Hieno, upea suoritus!! 
26 heinä 18 jäseneltä: Talvililja
Vaude mikä nainen! 🤩 
26 heinä 18 jäseneltä: mademoiselle.noir
Wow ihan himmee muutos 😃👌 todella hirmu hieno suoritus 🙌 
27 heinä 18 jäseneltä: LadyLazarus82
Hyvä sinä! 😊👍 
27 heinä 18 jäseneltä: minnea82
Ootko koskaan laskenu paljonko tuo on maksanut sulle per kk? Mulla on nimittäin näköjään yksi Cambridge-ohjaaja tuossa tien toisella puolella ja siitä tuli mieleen et millainenhan tuo on? Lähinnä mietityttää että tuleeko tuo mitenkä kalliiksi per kk? Ja kyllästytkö syömään vaan niitä niiden ruokia? Vai oonko hakoteillä? 
27 heinä 18 jäseneltä: Ananas73
Riippuu tasosta. Alussa viikon ruoat n.70 / vko, mutta syöt vain niitä. Valmennus n. 20 kerta. Itse kävin 2 vkon välein. 5 tasolla maksaa n. 120e kuussa. 2-4 tasot Arvokkaampia kun syöt sekä korvikkeita että ruokaa.  
27 heinä 18 jäseneltä: mirja.kalliosaari
Upea suoritus ja upea nainen. 👏😊💚 
27 heinä 18 jäseneltä: Satuuuli
Joo on sellanen missä on korvaavia tuotteita normi ruoan tilalle ja sit vähitellen lisätään normi ruoan määrää. Homma perustuu siis kalorivajeeseen et ihan vaan syömällä laihtuu. 😄 Hinnat joo tosiaan vaihtelee suuresti riippuen millä tasolla on ja mitä ostaa. En oo ainakaa näihin patukoihin ja pirtelöihin kyllästyny alkuunkaan, suolasiin meni aika nopeesti maku silloon ku niitä vielä söin. Itellä ei vielä 3000€ oo menny rikki täs vuoden aikana mut ei oo ku parin sadan pääs. 😂 Et kyllähä siihen rahaa on menny mut en kertaakaan oo katunu alottamista. 😊 
27 heinä 18 jäseneltä: Hobbitti
Paljonko 5 tasolla tulee syötyä korvikeaterioita? Kerran päivässä?  
27 heinä 18 jäseneltä: J0hQ
Joo kerran, yleensä se iltapala on silloin vielä se korvike ku illasta aika monella varmaan iskee se semmonen ”maistanpa tota, syönpä vähä tästä” efekti. 😄 
27 heinä 18 jäseneltä: Hobbitti
Tuon on vuoden tulokseksi kova tulos. Varsinkin tuo vyötäröltä sulanut rasva. Arvostan! 
27 heinä 18 jäseneltä: japolarhe
👍 
27 heinä 18 jäseneltä: Luomupulla

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Hobbitti


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.