|
Päivän viimeiset: vegaanista chili con carnea jossa kurpitsaa sekä hedelmälautanen lorauksella kaurakermaa. 😁 Päätin vähästä aikaa taas päivittää, huomenna on jälleen opiskelua - niin ruoka riippuu koulun tarjonnasta. #yogicdiet #yogagirl
|
1552 kcal
|
Rasva: 71,05g | Prot: 56,06g | Hh: 169,22g.
Aamiainen: Kookosöljy, Rainbow Kuivatut Pehmeät Taatelit, Marabou Premium 86% Cocoa, Maapähkinävoi, Provena Gluteeniton Kaura-Porkkanasämpylä, Cocovi Chia-Siemenet, Kiivi, Rainbow Kookoshiutale, Soijamaito, Risenta Siemensekoitus, Rainbow Kaurahiutale. Lounas: Marabou Premium 86% Cocoa, Provena Gluteeniton Kaura-Porkkanasämpylä, Olympian Sun Paahdettu Siemensekoitus, Bataattikeitto. Päivällinen: Oatly Kaurakerma, Luumut, Appelsiinit, Oliivit (Musta), Chili Con Carne Papujen kanssa. Välipalat/Muut: NOH Paahdetut Härkäpavut. lisää...
|
|
 Kommentit
Oliko tuo kalorimäärä, jonka mainitsit per ateria vai per päivä?
09 syys 18 jäseneltä: J0hQ
|
Olet ilmeisesti (toivoakseni) melko lyhyt tuolla painolla?
09 syys 18 jäseneltä: J0hQ
|
@J0hQ olen 160-senttinen ja olen siis normaalipainon alarajoilla, mutta mitään hätää ei ole ollut moneen vuoteen 👐 Kalorimäärä jonka syön päivittäin on 1500-2200, riippuen liikunnan määrästä, mutta isommatkaan lukemat eivät vaikuta painooni. Tänään on mennyt juuri tuollainen 1500kcal, enkä ole juurikaan liikkunut.
09 syys 18 jäseneltä: MännistönNopein
|
09 syys 18 jäseneltä: J0hQ
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MännistönNopein
|