|
Aika nappiin meni tänään kalorit 😂😂😂
|
1200 kcal
|
Rasva: 102,56g | Prot: 51,55g | Hh: 19,88g.
Aamiainen: Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Vesi, Vesi, Kahvi, Kevytmaito (2%). Lounas: Tuorekurkku (Kuorineen), Pirkka Kermajuusto 17%, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Vesi, Kananmuna, Rypsiöljy. Päivällinen: Fazer Amica Currykastike, Kaali, Punasipuli, Punajuuret (Säilyke, Nesteet Valutettu), Kanankoipi (Nahkaa ei Syöty), kaalihässäkkä. Välipalat/Muut: Kananmuna, Pirkka Kermajuusto 17%, Vesi, Rainbow Ohut Palvikinkku, Oivariini Oivariini. lisää...
|
|
 Kommentit
Ihanko oikeastiko pärjäät 1200 kalorilla?
16 loka 18 jäseneltä: japolarhe
|
hyvin pärjää.. tuntuu etten saa syötyä edes 1000 täyteen..kamalasti joutuu mättämään.. oon vhh:lla joten annokset tosi täyttäviä.. ei ole heikotusta ja en harrasta varsinaista kuntoilua.. siivous,ruuanlaitto,päivittäisen ulkoilut ja puuhailut lasten kanssa ja päivittäin vain 4-10km pyörällä.. tänäänkin aamulla hyvin jqksoi ennen ruokailua pojan hoitoon 4+4km..iltapäivällä uusiksi.. suurin syy tuohon 1200 kcal määrään on syömishäiriö tausta..en pystyisi syömään enempää ja ruuan määrä jäisi luultavasti vaarallisen alhaiseksi.. rauta-arvot ym kohdillaan
17 loka 18 jäseneltä: Ancaha
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|