|
kuinka saada oliiviöljy alas päivänä jolloin ei maistuisi.. juo pari kulausta suolattua vettä..sen jälkeen ei maistu millekään.. (vaikka ei oliiviöljy nyt niin pahanmakuista ole, mutta joskus ei vaan tee mieli)
|
989 kcal
|
Rasva: 75,62g | Prot: 64,08g | Hh: 10,21g.
Aamiainen: Kananmuna (Kovaksi Keitetty), Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Vesi, Kahvi, Kevytmaito (2%). Lounas: Kotimaista Täysmaito, Kahvi, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Vesi. Päivällinen: Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Kahvi, Vesi, Rainbow Ohut Saunapalvi, Sipulit, Rypsiöljy, Kananmuna, Pirkka Kermajuusto 17%. Välipalat/Muut: Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, Kananmuna (Kovaksi Keitetty), Pirkka Tonnikalapalat Öljyssä. lisää...
|
|
1 - 20 (38)
 Kommentit
Vois sekoittaa voin sekaan. 😆
18 loka 18 jäseneltä: J0hQ
|
18 loka 18 jäseneltä: Ancaha
|
No vastaus on tietenni smoothie. Ketoosissa nakkasin protskut + öljyt sekasi ja myllytin. Ja sitte kitusiin
18 loka 18 jäseneltä: japolarhe
|
Jotkut oliviöljyt ei välttämättä semmosia et vois lusikalla vedellä vaikka oöisivat korkealaatuisiakin mut nyt se mikä täl hetkel mul niin on kuin linnunmaitoa. Niitä tarvittis vaan testailla niin kuin viiniä mikä omaan suuhun paras😊
18 loka 18 jäseneltä: chili233
|
18 loka 18 jäseneltä: mirja.kalliosaari
|
Niissä on kyllä eroja joo. Chili mitä sulla on? Mulla nyt Borges, mieto ja hyvä :)
18 loka 18 jäseneltä: Cilatus
|
borges on mulla myös..sentään hyvää verrattuna moniin muihin..
18 loka 18 jäseneltä: Ancaha
|
Cilatus, Se on Montabes EVOO, espanjalainen. Kuva pullosta löytyy päiväkirjasta 7.syyskuuta. Sitä tosiaan mielellään ottaa lusikallisen😍tai joskus kaksikin🤣
18 loka 18 jäseneltä: chili233
|
No niin, pitää kokeilla :) Ancaha, mä en oo oliiviöljyn suuri ystävä mutta toi Borges menee jopa lusikassa mulle :D Tosin ruuan tai salaatin päällä paremmin.
18 loka 18 jäseneltä: Cilatus
|
kysymys: miksi se pitää saada lusikalla syötyä? eikö mielekkäämpää käyttää ruuan valmistuksessa? 🤔
19 loka 18 jäseneltä: marinorsu
|
Marinorsu kyllä, mutta esim aamulla jos kiireessä lähden töihin, niin saatan hulauttaa öljynaamupalan päälle ihan lusikalla koska töissä sitä mahista mulla ei ole, ja olen huomannut että se pitää nälkää paremmin :)Jos syön lounaan kotona kuten nyt, niin salaatin päälle vaan.
19 loka 18 jäseneltä: Cilatus
|
Marinorsu.. otan sitä enemmänkin sen takia, että saisin hyviä rasvoja ja lisäkaloreita.. muuten jää aika vajaiksi.. Ja terveyshyödyt katoavat kuumentaessa, joten sen takia en varsinaisessa ruuan valmistuksessa sitä käytä.. salaatissa ym kylläkin, mutta ihan sellaisenaan
19 loka 18 jäseneltä: Ancaha
|
Ok. Kiitos vastauksista😊 ei tullut ekaa kertaa vastaan tuo öljyn syöminen suoraan suuhun. Olen tuota ennenkin miettinyt. Onhan se toki terveellistä. Itse syön niin paljon salaatteja ja käytän ruuanlaitossa ettei öljyn saanti ole ongelma. Käytän myös paljon siemeniä ja nykyään olen lisännyt pähkinät ruokavaliooni, hyviä rasvojahan saa myös niistä. Pähkinöitä kun nappaa saa kalorit nopsaan täyteen.
19 loka 18 jäseneltä: marinorsu
|
pähkinät hyviä, mutta niillä saa helposti hh:t paukkumaan..niihin tulee himo 😂😂
19 loka 18 jäseneltä: Ancaha
|
Näist herkkuöljyistä tuli mieleen...Kuka muistaa kun piti pienenä vetää ruokalusikallinen kalanmaksaöljyä päivittäin😝hyi .. tana🤣🤣
19 loka 18 jäseneltä: chili233
|
onneks ne on nykyään kapseleina...hyiii...ja oikeastaan vielä pahempia oli ne joita on yritetty "maustaa" 😱
19 loka 18 jäseneltä: Ancaha
|
19 loka 18 jäseneltä: mirja.kalliosaari
|
Vaikka nykyään olen pienempi kuin ennen jotakin tuolta kaapista löytyvää kalanmaksaöljyä tulee silloin tällöin hömpsyt otettua. Ei se oikeastaan pahalta maistu verrattuna pellavansiemenöljyyn mutta ei ne hyviäkään ole 😂
19 loka 18 jäseneltä: japolarhe
|
No, joo😝 kalanmaksaöljystä kyllä jääny traumat! Tänään juuri kyllä ostin möllerin kalaöljy kapseleita, semmosia minkä ei pitäis närästää. Ja samoin löyty kaupasta paahdettua pellavasiemen rouhetta, mitä ajattelin ruveta lisäämään puurojen ja rahkojen sekaan. Siinä on omega 3.sta ja kuitua. Sen verran nyt valaistuin tästä öljykeskustelusta että piti heti keksiä muita keinoja saada terveellisyyttä kuin lusikallinen öljyä suuhun😄
19 loka 18 jäseneltä: marinorsu
|
Pellavansiemenrouhettahan ei esimerkiksi Ruotsissa enää suositella ihmisravinnoksi. Yritän itse valita muita rasvanlähteitä.
20 loka 18 jäseneltä: ämjiiwee
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|