|
Amarillo!
|
2405 kcal
|
Rasva: 70,45g | Prot: 70,56g | Hh: 217,44g.
Aamiainen: Leipomo Rosten Siemennäkkileipä kaura & chia, Valio Rasvaton Maito, Kahvi. Lounas: Myllyn Paras Neljän Viljan Hiutale, Mansikat, Rainbow Kaurahiutale, Myllyn Paras Kuidukas Kolmen Viljan Leseseos. Päivällinen: Amarillo Fruity Chicken Salad, Jäätelö, Punaviini. Välipalat/Muut: Fazer Tumma Suklaa 47%, Punaviini, Glögi, Hartwall Happy Joe, Oululainen Jälkiuunipala, Maapähkinävoi, Valio Rasvaton Maito, Kahvi. lisää...
|
|
2523 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 1 tunti ja 15 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ritulissu
|