|
Mitähän mä en nyt ymmärrä, meinasin pudota tuolilta, kun laitoin päiväkirjaan 222g 4-viljan puuroannokseni, siis valmista puuroa ei pelkkiä hiutaleita 🤔
Vastaava annos kypsää kaurapuuroa olis 140kcal ja 4-viljan puuro näytti 777kcal. Onko niin, että 4-viljan puurolle annetaan vain raaka-paino taulukossa ja kaurapuurolle valmiin puuron kalorit...????
|
2093 kcal
|
Rasva: 76,17g | Prot: 86,27g | Hh: 278,43g.
Aamiainen: Mustikka, Pirkka Suomalainen Omena, Appelsiinit, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Monijyväkaurapuuro, Maitokahvi, Kukkakaali. Lounas: Kivikylän Kotipalvaamo Lindströminpihvi, Fazer Amica Perunasosetta, Jäävuorisalaatti, Parsakaali (Kypsennetty). Päivällinen: Valio Rasvaton Maito, Becel Kevyt Margariini, Vaasan Koulunäkki Maukas, Jäävuorisalaatti, Rainbow Tonnikalaa Mausteena Chili. Välipalat/Muut: HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Valio Aamupala Kevyenraikas Sulatejuustoviipale 5%, Becel Kevyt Margariini, Sämpylä, Maitokahvi, Maitokahvi, Fazer Amica Jauhelihapizzaa, Banaanit, Pähkinäsekoitukset, Vaasan Viipaloitu Pullapitko, Kuivakakku, Piparkakku. lisää...
|
|
2955 kcal
|
Harjoitus:
Salibandy - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 22 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 38 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
Voi hyvin olla. Tiedothan on käyttäjien lisäämiä, ainakin osittain.
06 tammi 20 jäseneltä: J0hQ
|
Ok, siksi on siis ristiriitaisuuksia. Mutta jos lautasellinen 4-viljan puuroo on 777kcal niin syömättä jää 😂
06 tammi 20 jäseneltä: sydney.jo.
|
Tallennuksista löytyy kukkasia. Esim 1 kpl konvehti, 225 kcal... 😂
06 tammi 20 jäseneltä: ritulissu
|
4-viljan puurossa suunnilleen samanverran kaloreita ku kaurahiutale, ei tosiaan noin paljon
06 tammi 20 jäseneltä: Daphineeh
|
Kiitos kaikille selityksistä, nyt ymmärrän taas enemmän tätä systeemiä 😊
06 tammi 20 jäseneltä: sydney.jo.
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sydney.jo.
|