|
4.8.2020. Huomaa, että työt alkoivat tänään. Polarilla mitattuna aktiivisuus jäi alle 50%, askeleita 6632, yksi passiivisuusleima.
5.8.2020. Yöunet sukkaa. Varasin tt-lekurille ajan, kai se on pakko kokeilla jonkin sortin kemiaa, ei jaksa ja vituttaa se.
|
2023 kcal
|
Rasva: 44,89g | Prot: 114,72g | Hh: 289,57g.
Aamiainen: Meira Siemensekoitus, Alpro Soya Makeuttamaton, Mustikka, Myllyn Paras Kaurahiutale, Pirkka Kauralese Luomu, Foodin Viherjauhe Luomu, Herbalife Formula 1, Puhdistamo Riisi+Herne Proteiini. Lounas: Mustaherukka, Meira Siemensekoitus, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka. Päivällinen: Jalostaja Meksikon Pata, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Fazer Ruispuikula, Arla Keso Raejuusto, Fetajuusto, Mandariini, Salaatti. Välipalat/Muut: Friggs Maissikakku Barbecue, Arla Keso Raejuusto, Omenat, Herbalife Proteiinipatukka, Korvapuusti, Rainbow Kauramaito. lisää...
|
|
2231 kcal
|
Harjoitus:
Ratsastus - 45 minuuttia, Lepo - 19 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 4 tuntia. lisää...
|
|