|
Kyllä harmittaa, kun kesäloman päätyttyä Ignite koko ajan herjaa, että taas on tunti nökötetty paikoillaan. Ja askeleiden määrä on tipahtanut monia tuhansia / pvä! Kyllä on viheliäistä tämmöinen konttorirotan työ >:/
Jos jotakin hyvää, niin kyllä nää napit unta antaa. Kuvittelisi kyllä, että virkeys olisi sitten ihan eri sfrääreissä, vaan ehkä tää paikalleen jähmettyminen päiväksi vie sen minkä yöuni tuo?
|
2233 kcal
|
Rasva: 83,88g | Prot: 125,66g | Hh: 224,47g.
Aamiainen: Cocovi Kookosöljy, Herbalife Aloe-Yrttijuoma, Sitruunamehu, Alpro Soya Original, Myllyn Paras Kaurahiutale, Cocovi Maca-Jauhe, Herbalife Formula 1, Pirkka Kauralese Luomu, Foodin Viherjauhe Luomu, Puhdistamo Riisi+Herne Proteiini. Lounas: Filos Balsamicokastike , Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Myllyn Paras Makaroni, Soya Jalotofu Kylmäsavu, Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus. Päivällinen: Oliiviöljy, Soyappetit Tumma Soijarouhe, Myllärin Tikka Masala Kaura Ateria-Aines, Myllyn Paras Makaroni. Välipalat/Muut: Ballerina Vadelma & Lakritsi, Kurkku, Valio Oltermanni, Salonen Graham Sämpylä, Pakkasmarja Mustikka, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Rainbow Kauramaito, Keksi, Herbalife Ateriapatukka. lisää...
|
|
2004 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 16 tuntia ja 29 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 31 minuuttia. lisää...
|
|