Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2020
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1965 kcal
|
Rasva: 66,26g | Prot: 139,99g | Hh: 194,84g.
Aamiainen: Oululainen Reissumies, Valio Kevyt Arkimaitojuoma, Kananmuna (Kovaksi Keitetty), Nalle Pikakaurapuuro. Lounas: Valkoinen Riisi, Atria Broilerin Ohut Fileeleike, Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma. Päivällinen: Banaanit, Valio Profeel Palautusjuoma Kaakao. Välipalat/Muut: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Maitokahvi, Kananmuna (Kovaksi Keitetty), Rypsiöljy, Rypsiöljy, Rainbow Jogurttirahka, Atria Saunapalvi, Oivariini Vähärasvaisempi . lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - miika.makela1
|