Päiväkirja - Santtu21, 26 helmi 21


Näytä dieettikalenteri, 26 helmikuuta 2021:
1802 kcal Rasva: 44,17g | Prot: 195,15g | Hh: 137,33g.   Aamiainen: Puhdistamo Chia-Siemenet, Rainbow Vadelmainen Omenasose, X-Tra Maustamaton Maitorahka, Fazer Onnen Apilat Kauramuro, Valio A+ Luonnonjogurtti Rasvaton 0,4%. Lounas: Pirkka Hapankaali, Kaali, Sipulit, Valio Kevyempi Pizzajuusto 17%, X-Tra Tortilla Wraps, Rainbow Tonnikala Paloina Vedessä. Päivällinen: GoGreen Bean Chili Sin Carne, Rainbow Parsakaali-Kukkakaali-Porkkana, Atria Kevyt Jauheliha 9,5%. Välipalat/Muut: X-Tra Maustamaton Maitorahka, Whey'mo Protein Shake Creme Caramel, Pirkka Suomalainen Omena, Arla Kepeä Kadett 5%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. lisää...
2028 kcal Harjoitus: Google Fit - 24 tuntia. lisää...

3 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Santtu21


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.