|
Kalorikeplottelua, nyt kun kroppa on tilassa että vastaanottaa kaloreita ihan erilailla niin voi pelata korkeiden ja matalien päivien kanssa. Viime viikon keskiarvo 2100, mikä on 200 enemmän kuin edellisviikon
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2021:
|
2023 kcal
|
Rasva: 47,90g | Prot: 199,49g | Hh: 185,88g.
Aamiainen: Punaherukka, Wheymo puuro. Lounas: X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka, Whey'mo Protein Shake Creme Caramel. Päivällinen: Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Kotimaista Saunapalvi, Arla Kepeä Kadett 5%, Kotimaista Sämpyläjauho, Uncle Ben's Basmatiriisi (Keitetty), Apetit Sadonkorjuu Kasvikset, Hirvi/Peura. Välipalat/Muut: Rainbow Tex Mex Sliced Jalapeno, Sipulit, X-Tra Juustoraaste 15%, Kariniemen Kypsät Fajitas Kanasuikaleet, Kananmuna, Pirkka Suomalainen Omena, Banaanit, Myllykivi Kaurahiutale , Amona Makeuttamaton Maapähkinävoi. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|