Päiväkirja - Santtu21, 23 kesä 21

Omatekoisia fermentoituja "limppareita"

Näytä dieettikalenteri, 23 kesäkuuta 2021:
3001 kcal Rasva: 79,45g | Prot: 205,84g | Hh: 349,37g.   Aamiainen: Whey'mo Protein Shake Creme Caramel, Kotimaista Kaurahiutale, Nuts About Nature Maapähkinävoi Smooth 100%, Elixi Pellavansiemenet, Pirkka Suomalainen Omena. Lounas: Rainbow Vanilja Proteiinivanukas, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), X-Tra Juustoraaste 15%, Ehrmann Kevyt Creme Fraiche, Rainbow Sipuli ja Punainen Paprika Tuorejuusto , Herkkusieni, Myllyn Paras Tumma Makaroni, Rainbow Esikeitetty Maissi, Atria XXXL Texas Grillipihvi. Päivällinen: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rainbow Isot Katkaravut, Kotimaista Saunapalvi, X-Tra Juustoraaste 15%, Wewalka Pizza Kit. Välipalat/Muut: Lidl Choco Nussa, Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjugurtti Rasvaton, Rainbow Vehnämuroke, Atria Kevyt Jauheliha 9,5%, Rainbow Sulatejuustoviipaleet 6%, Hapanjuurileipä, Rainbow Sulatejuustoviipaleet 6%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Fazer Puikula Pehmeämpi Kaura, Whey'mo Protein Shake Creme Caramel, Ålands Mejeriet Luonnonjogurtti, Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjugurtti Rasvaton, Kotimaista Kaakao Muro, Kotimaista Moniviljarinkula, Rainbow Vehnämuroke. lisää...
1943 kcal Harjoitus: Google Fit - 24 tuntia. lisää...

14 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Santtu21


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.