|
Kolme päivää höttöhiilareita putkeen niin kylläpä herkkuhimot yrittääkin päästä taas laukalle. Painossa ei onneksi juuri näy, mut aivan kaikkea tekis mieli 🤐 Yritetääs taas tsempata pari päivää niin josko helpottais.
|
1794 kcal
|
Rasva: 83,75g | Prot: 122,85g | Hh: 135,51g.
Aamiainen: Pakkasmarja Mansikka, Rainbow Maitorahka Vähälaktoosinen. Lounas: Pingviini Puikko Mansikka , K-Menu Rapsiöljy, Rypsiöljy, Apetit Uuni- ja Grillikasvikset Puutarhan Yrtit, Oumph Thyme & Garlic. Päivällinen: Kahvi, Valio Eila Kevyt Maitojuoma, Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Arla Rasvaton Raejuusto, Apetit Kartanon Kasvikset, Peruna-jauhelihaloota. Välipalat/Muut: Oivariini Vähärasvaisempi, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis, Lohilo Cookie Dough, Valio Aamupala 5%, Oivariini Vähärasvaisempi, Fazer Puikula Kaura. lisää...
|
|
 Kommentit
Mulla oli muuten kanssa hiilarihimo. Ratkaisin sen niin et lisäsin sit ihan luvan kanssa vehnäsämpylän (nyt syön niitä paahtorinkeleitä) osaksi ruokasuunnitelmaa. Syön aina iltapalalla sämpylän tai muun. Tää on vaan mun mielipide, mut jos tykkää vehnäleivästä (tms), saa syödä sitä! Ja kun sen ottaa mukaan jopa päivittäiseen ruokavalioon, se ei ole sellainen kielletty pahe jota himoitsee ja johon lankeaa. Toimisko sullaki joku tällanen? Ja silleen tietenki et sopii sun päivän kaloritavoitteeseen. Tsemppiä joka tapauksessa :)
07 syys 21 jäseneltä: Dietcoke6
|
Kyyllä mun päivittäin tulee leipää (ruis/täysjyvä) ja välillä (=usein) protskujätskiä ja kahvikeksiäkin yms. syötyä ☻ Vehnäleipä menis kyllä herkustakin, varsinkin vaalea patonki 😅😍 kiitti vinkistä!
08 syys 21 jäseneltä: Riqnna
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|