|
Ensimmäisen kerran liki kuukauden aikana tankkauksesta riippumatonta heiluntaa ylöspäin. Kokonaisuutena melko hyvin siis on mennyt.
|
84,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 19,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1391 kcal
|
Rasva: 49,20g | Prot: 123,13g | Hh: 108,22g.
Aamiainen: Arla Keso Raejuusto, Pirkka Auringonkukansiemen, Valio Sokeriton Mustikkakeitto, Pirkka Kurpitsansiememet, Mandariini. Lounas: Tofu Moon Savu Tempeh, Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt). Päivällinen: Pirkka Thai Sweet Chili Sauce, Beanit Härkis Original, Findus Wok Classic. Välipalat/Muut: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Leader Whey Chocolate, Puhdistamo Heraproteiinikonsentraatti, Vanilja, Mandariini, Valio Kevyt Mustikkakeitto, Alpro Soya Greek Style, Herbalife Proteiinipatukka, Herbalife Proteiinipatukka. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|