Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2021
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2094 kcal
|
Rasva: 62,64g | Prot: 160,58g | Hh: 212,42g.
Aamiainen: Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Keitetty Kananmuna, Myllyn Paras Kaurapuuro. Lounas: Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Oivariini Vähärasvaisempi , Oululainen Jälkiuunipala, Jalostaja Hernekeitto. Päivällinen: Valio Profeel Proteiinivanukas Minttu-Suklaa, Banaanit. Välipalat/Muut: Rypsiöljy, Kananmuna (Kovaksi Keitetty), Ingman Pehmeä Rahka, Valio Profeel Palautusjuoma Kaakao. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - miika.makela1
|