|
Viikonloppupaino. Vielä yhteen tenttiin lukua, itse tentti ja sitten lomailen muutaman päivän hyvällä omatunnolla 👏
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 18,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1355 kcal
|
Rasva: 54,01g | Prot: 91,88g | Hh: 119,04g.
Aamiainen: Mandariini, Valio Mansikka Mehukeitto (Sokeroimaton), Pirkka Kurpitsansiememet, Pirkka Auringonkukansiemen, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae . Lounas: Lohjan Thai Cafe Kung Po Kana Nuudeliwokki. Päivällinen: Seesamöljy, Beanit Härkis Original, Rainbow Suomalainen Salaattisekoitus. Välipalat/Muut: Valio Oltermanni, HK Maksamakkara, Vaasan Ruispalat, Herbalife Proteiinipatukka, Omenat (Golden Delicious), Paistetut Muikut, Valio Profeel Proteiinirahka Vanilja. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|