Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2021
|
83,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 18,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2021:
|
1641 kcal
|
Rasva: 75,21g | Prot: 101,13g | Hh: 126,55g.
Aamiainen: Mandariini, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Pirkka Auringonkukansiemen, Pirkka Kurpitsansiememet, Valio Karviais-Boysenmarja Keitto. Lounas: Joulutorttu, Rainbow Uunijuurekset, Beanit Härkis Original. Päivällinen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Valio Oltermanni 17%, Snellman Kotimainen Meetvursti, Vaasan Ruispalat. Välipalat/Muut: Herbalife Proteiinipatukka, Njie Propud Proteiinipirtelö White Chocolate Raspberry. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|