|
Nesteet alkaa olla taas kohdillaan 👌
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3034 kcal
|
Rasva: 107,56g | Prot: 178,44g | Hh: 340,16g.
Aamiainen: Valio Profeel Palautusjuoma Kaakao, Valio Kevytmaito, Myllyn Paras Kaurapuuro. Lounas: Perheleipurit Ruisnappi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Atria Wilhelm Makkarapihvi, Perunamuusi, Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma. Päivällinen: Nestlé Kitkat, Valio Profeel Suklaa Proteiinivanukas . Välipalat/Muut: Kotimaista Pikakaurahiutale, Valio Kevytmaito, Valio Pehmeä Rahka, Banaanit, Maapähkinävoi. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - miika.makela1
|