|
Testissä myöhäisenä lounaana protein.fi slim ateriankorvike maitoon sekoitettuna, 225 kaloria. Ihanan täyteläinen koostumus ja maku. Mies tekee fyysistä työtä, ja meidän iltaruuat on usein energiatiheitä. Lounaalla keventelen enemmän. Päivän kotijumppalöytö toivottavasti tekee sen mitä lupaa, "CELLULITE Reducing Workout" https://www.youtube.com/watch?v=YGgXPKztv18 . Tänään on ekaa päivää kevyempi olo :)
|
2081 kcal
|
Rasva: 80,82g | Prot: 78,76g | Hh: 215,47g.
Aamiainen: Rainbow Kermajuusto, Tuorekurkku (Kuorineen), Maitokahvi, Ruisleipä, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku. Lounas: Protein.Fi Slim Raspberry & White Chocolate Maitoon. Päivällinen: Forssan Herkkusienisalaatti, Vihersalaatti, Rainbow Kermajuusto, Atria Jauhelihapizza. Välipalat/Muut: Rainbow Pear Light Siideri, Kuuma Maitokaakao, Taffel Suolapähkinä, Vaasan Kauraviipaleet, Maitokahvi, Kakkutukku Tenavien Toivekarkit, Maitokahvi, Maitokahvi, Kakkutukku Isoäidin Suklaakeksit. lisää...
|
|
2565 kcal
|
Harjoitus:
Kahvakuula - 17 minuuttia, Kuntoilulaite (kevyt) - 1 tunti ja 15 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 5 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 23 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - entinen perhonen
|