|
17 vrk ekoista mittauksista. Nyt:
Reisi 56 cm (-0,5)
Vyötärö 101 cm (-4)
Lantio 117 cm (-4)
Mietin kannattaisiko mennä inbody-mittaukseen tai ostaa vaaka, jossa on ne käsikahvat. Olen inbodyssä käynyt 10 vuotta ja kiloa sitten, varmaan olisi paperit jossakin löydettävissä. Kiinnostaisi kyllä seurata edistymistä kaikin mahdollisin tavoin.
|
1213 kcal
|
Rasva: 34,81g | Prot: 62,00g | Hh: 155,87g.
Aamiainen: Tuorepuuro, Maitokahvi. Lounas: Nutrilett Spinach Soup, Salaatinkastike, Salaatti. Päivällinen: K-Menu Ohuen Ohut Kalkkunanfileeleike, Pirkka Sulatejuusto, Vaasan Ruispalat, Valio Profeel Proteiinirahka Mustikka. Välipalat/Muut: Chiquita Banaani, Taffel Juustosnacks. lisää...
|
|
 Kommentit
Hyvä sinä, hyvät kavennukset vyötäröltä ja lantiolta :)
01 helmi 22 jäseneltä: entinen perhonen
|
Joo, oli yllätys. Suunta on hyvä. Huomasin kyllä viikonloppuna töissä, että pääsen kohta siirtymään pienempiin housuihin
01 helmi 22 jäseneltä: wadelma
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|