Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2022
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3013 kcal
|
Rasva: 77,68g | Prot: 173,72g | Hh: 404,18g.
Aamiainen: Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Valio Profeel Palautusjuoma Kaakao, Nalle Pika Kaurapuuro. Lounas: Blå Band Kalakastike, Oivariini Vähärasvaisempi, Perheleipurit Ruisnappi, Forssan Punajuurisalaatti, Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Pirkka Rapea Kalaleike, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Päivällinen: Valio Profeel Proteiinivanukas Suklaa-Nougat, Banaanit. Välipalat/Muut: Tupla Tupla Maxi, Kotimaista Pikakaurahiutale, Valio Kevytmaito, Valio Pehmeä Rahka, Banaanit, Maapähkinävoi. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - miika.makela1
|