Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2022
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1433 kcal
|
Rasva: 50,49g | Prot: 109,83g | Hh: 123,52g.
Aamiainen: Herbalife Kaura-Omenakuitu, Pirkka Pähkinäsekoitus, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Valio Sokeriton Mehukeitto, Herbalife Herbalifeline Max, Herbalife Proteiinijuomajauhe (PJJ). Lounas: Ullan Pakari Aurinkosämpylä, Oivariini Oivariini, Pirkka Jauhelihakeitto. Päivällinen: Oikia Mausteinen Matilda, Oikia Oatis Vuustokauranaksu, Ehrmann Rasvaton Maitorahka. Välipalat/Muut: Njie Propud Vanilla, Herbalife 24 Rebuild Strength. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|