Päiväkirja - soinimarjut, 14 huhti 22

Josko rasva olis muuttunu lihaksiksi? 

Hyvässä kunnossa näytät olevan 👍  

Mulla tuntuu että suurimmat muutokset kropassa tapahtuu just jumivaiheessa (joka mulla liittyy selvästi hormoneihin ja kestää nykyään kaksi viikkoa). Selvästi tapahtuu kiinteytymistä ja esimerkiksi vatsamakkarat sulaa just silloin. Mutta tosiaan sinä näytät kyllä olevan varsin timmissä kunnossa 💪💪 

Kiitos te 💜 niin mä oon nyt miettiny et se kuuluisa ”lihas painaa enemmän kuin läski” on nyt tässä se tila ja siks paino on noussu ja on jumissa. Ehkä alkaa olla se hetki kun pitäis laittaa pikkuhiljaa se vaaka kaappiin ja katsoa enemmän peiliin 🤷‍♀️ Luulen et se mun painotavoite johon olis matkaa vielä 7.5kg ei ikinä toteudu ei vaikka mä aiemmin nostin sitä jo 5kg eli alkuperäiseen tavoitteeseen olis 12,5kg. Ni ei ei tuu tapahtumaan ilman että menettää lihakset 😅 

hyvältä näyttää! makroja ku muuttaa mutta energia pysyy samana nii voi myös saaja muutosta aikaan, tai hiilareita syklittämällä 👍 

wau!!! 🔥🔥 

Luulin että selfiet on pitkälti kielletty.  

Tosi hyvältä näyttää 🔥💪! @Egsise ai, kuinka niin selfiet kiellettyjä 😳🤔? Jos jossain on säännöt, niin mistä ne löytyy? 

..onhan se nyt hienoa ja motivoivaa nähdä mitä ruokavalio, treeni, kilojen hävittäminen tekee ulkonäölle👍 ..upea kuva.. 

Niin ärsyttävää, mutta älä anna periksi! Ite kokeilen nyt samassa tilanteessa painon sijaan senttien mittaamista. Järkeilin, että jos niitä kumminkin katoaa oikeista paikoista, niin vaaka näyttäköön mitä lystää 😂 

Kiitos kaikki 😍 täytyy nyt nauttia pääsiäisestä ja ens viikolla sit jatkaa ja pohtia mitä seuraavaksi. Enpä tiennyt että selfiet on kiellettyjä 🤷‍♀️ En oo missään sellaista sääntöä nähnytkään 😅 

Ei ole selfiet kiellettyjä, melko höpöjä taas. 

@Egsise Mistä olet saanut käsityksen, että selfiet ois kielletty? 😂 

Ootpa upea 🔥🔥🔥 

@Janika R. Säännöissä on selkeästi maininta paljaasta pinnasta.  

Egsise anna nyt jo olla, jumankauta. Palaako sulla silmät, kun näet näet naiskauneutta🙄?  

Miksi sä mietit painoa jos kroppa kumminkin muuttuu 🤔 lihas korvaa rasvamassaa. Lihas nääs painaa 💪☺️ jatka samaan malliin vaan 

Piti tulla sanoo, että näytät upealta! Ja sitten tähän selfie juttuun, että monethan täällä laittaa(minä mukaan lukien) vaikka ennen ja jälkeen kuvia eikä se oo aikaisemmin ketään haitannut. Ja enemmän paljasta pintaa näkee kesällä kadulla kuin tässä kuvassa😅