|
Äääähhhh!! Että voi sitten ottaa aivoon.. Pari viikkoa on menny merkkaamatta mitään ja voinnin mukaan oon kyllä saanu treenattuakin yllättävän hyvin (korona) MUTTA kun muuten elää hyvinkin kurinalaisesti ni sit näissä tilanteissa tulee repsahdettua. Eikä vähän vaan pariksi viikoksi. Ei pahasti mut tarpeeks pahasti että aivoon ottaa. Käyttänyt koronaa tekosyynä et voi vähän perseillä. No joo voi toki mut ei näin pitkää aikaa 😭 nyt on sit turvonnut ja löllö ja ällöttävää olo. Eikä treenaamisesta meinaa tänään tulla mitään 🤷♀️ välillä on niitä päiviä kun tekis mieli vaan lyödä hanskat tiskiin.. onneks on liian kova pää luovuttamiseen. 😅 Ehkä tästä on suunta vaan ylöspäin 😅
|
1465 kcal
|
Rasva: 67,11g | Prot: 97,99g | Hh: 115,00g.
Aamiainen: Banaanit. Lounas: Fazer Puikula Täysjyväruis, Oivariini Vähärasvaisempi , Snellman Kotimainen Meetvursti, Pirkka Savulohifilee, Oolannin Perunamuusi. Päivällinen: Paistettu Kananmuna, Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki. Välipalat/Muut: Lohilo Salted Caramel Protein Ice Cream. lisää...
|
|
2128 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 57 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 3 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
16 touko 22 jäseneltä: heepoxx
|
16 touko 22 jäseneltä: soinimarjut
|
16 touko 22 jäseneltä: wadelma
|
Kestää kropallakin hetken toipua koronasta. ❤️ Sitten lähtee se treenikin taas kulkemaan. Armollisuutta itsellesi, oot jo ison duunin tehnyt. 😊👍
17 touko 22 jäseneltä: Sandyanna
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - soinimarjut
|