|
|
1705 kcal
|
Rasva: 29,21g | Prot: 100,57g | Hh: 254,15g.
Aamiainen: Milbona Creamy Quark Vanilla Flavour, Watermelon, Valio Arki Maitojuoma, Milbona Rasvaton Maitorahka Laktoositon, Banana, Blueberries, Myllykivi Kaurahiutale. Lounas: Pohjolan Meijeri Pehmeä ja Mieto Maitorahka, Torino Kaurapasta, Taffel Ranch Dippi, Pirkka Paprikasekoitus, Pirkka Tomaatti, Saarioinen Naudan Jauheliha 10%, Cucumber (with Peel). Päivällinen: Torino Kaurapasta, Pirkka Tomaatti, Taffel Ranch Dippi, Reilu Naudan Jauheliha 10%, Cucumber (with Peel), Filos Balsamicokastike, Bell Peppers. Välipalat/Muut: Oululainen Hapankorppu, Pirkka Mansikka-Banaani Smoothie. lisää...
|
|
3136 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 30 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ellallaalaa
|