|
Apua 🙈 Aloitan taas tarkemman syömisen ja treenin. Mun paino ei juurikaan muutu (alaspäin) niin otin kuvat ja mitat. Iyyyyy en tykkää yhtään. 😳 Noh. tästä eteenpäin 🙃
|
2006 kcal
|
Rasva: 73,00g | Prot: 140,75g | Hh: 189,31g.
Aamiainen: Rainbow Yrtti Salaattijuustokuutiot Öljyssä, Oatly Kauramaito, Keitetty Kananmuna, Rypsiöljy, Apetit Puutarhurin Sekoitus, Vaasan Feel Good Minihiilari Kaura, Kahvi. Lounas: Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Karl Fazer Maitosuklaa, Valio Aura Kanakastike, Rainbow Jasmiini Riisi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Päivällinen: Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Saarioinen Isompi Jauhelihakeitto, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Välipalat/Muut: Valio Profeel Proteiinijuoma Suklaa, Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus, Banaanit, Cashewpähkinät, Valio Sokeriton Mehukeitto, Valio Pehmeä Rahka. lisää...
|
|